ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Mo$h!ko
:):):):) טוב אז אני מוותר על זה!
עבודה קשה עדיפה מאשר עבודה קלה ומחלות בעתיד!
ועוד שאלה..פעם הייתי בעודף משקל..(שקלתי 67 ק"ג) ועכשיו אני 47 ק"ג..ירדתי 20 ק"ג.
אבל עדיין אם לוחצים על הבטן או מושכים אותה מרגישים שומן..ואני עושה תרגילים וכו'.
כמובן שגם אירובי(ריצה),מה עלי לעשות?
|
תיזהר מהאבקות ניפוח אחי ותקשיב לבולט
ותעשה הרבה כפיפות בטן כדי לשרוף את השומן שם