חברה.. אני רואה כל מיני אנשים בים עם הדבר הזה.. שני הקווים האלה..
אמרו לי שזה שרירי גב תחתון.. אז למישהו יש מושג בבקשה איזה תרגילים יש כדי לפתח אותם..
כי אני יודע איך לעבוד על הכל חוץ מהחלק הזה.. שדי מכוער אצלי.. ואני רוצה שיהיה ככה כמו בתמונה שציירתי.. אז איזה תרגילים יכולים לעזור לי..?
תודה..