ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Efi eLi · 28-07-07, 23:13

רציתי לדעת אם אני מתאמן עם כל הגוף 3 פעמים בשבוע (יום כן יום לא) ומדי פעם בימי המנוחה שלי מתחשק לי לעשות ספרינטים (אני מאוד אוהב) או סתם לבדוק אם השתפרתי בזה, זה יפגע לי בהתליך ההיפרטרופיה ברגליים?? או שאימון אירובי (ספרינטים/ריצות ארוכות וכו') לא משפיע על היפרטרופיה ועלייה בכוח?
חשוב לי מאוד לדעת, תודה.

28-07-07, 23:13	#1
Efi eLi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Efi eLi הודעות: 439	ספרינט...שאלה... רציתי לדעת אם אני מתאמן עם כל הגוף 3 פעמים בשבוע (יום כן יום לא) ומדי פעם בימי המנוחה שלי מתחשק לי לעשות ספרינטים (אני מאוד אוהב) או סתם לבדוק אם השתפרתי בזה, זה יפגע לי בהתליך ההיפרטרופיה ברגליים?? או שאימון אירובי (ספרינטים/ריצות ארוכות וכו') לא משפיע על היפרטרופיה ועלייה בכוח? חשוב לי מאוד לדעת, תודה. __________________ גם אם אומרים לך שאתה חתלתול, עמוק בפנים אתה חיה רעה!