טיפ מס' 1:הגבירו את צריכת הנתרן
במהלך שיטוט באתרי בודיבילדינג מחו"ל נתקלתי במשהו דומה אצל כולם-אצל כולם הטיפ הראשון לעלייה במסה היא הגברת צריכת הנתרן בטענה שזה גורם לפחמימות וחומצות האמינו להיספג טוב בגוף.
זה נכון? כי זאת פעם ראשונה שאני נתקל בזה...
תודה לעונים ושבוע טוב לכולם
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w 
think like a pro , grow like a pro
|