ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shahaflol
מניסיון זה באמת קצת בעייתי. מה שכן אפשר לעשות זה להוריד את התדירות של הרגליים לפעם בשבוע ולהכניס אימוני אירובי בעצימות גבוהה בהפרשים של כמה ימים אחד מהשני. אולי זה לא אופטימלי, אבל זה אפשרי.
|
שמע אני לא יודע לגביך, אבל לי אישית יותר כיף לעשות סקוואט מאשר לרוץ כמו מטורף
