ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ואן דאם
מה קשור השומן שלך בגב התחתון לאבקת חלבון ?
בקיצור... בעזרת חיטוב חכם ונכון תוכל להיפטר מהשומן שם ...
|
ThaiB0X כתב שחשוב לשמור על כמות מספקת של חלבון בגלל זה שאלתי אם כדאי להתחיל לשתות שייקים...
תגדיר "חיטוב חכם ונכון" , אני לא מבין גדול בתחום הכושר (עוד לא
)
מה הדברים הבסיסיים שאני צריך לעשות כדי להיפטר מהשומן שם?