ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Logout
חח אחי...אתה מיתכוון לפאמפ...חח זה לא קשור לאוכל..זה קשור לאימון...(פאמפ(שהשריר מנופח אחרי האימון)- זרימת דם מוגברת לשריר...) חח ולא ביגלל הבנה..וגם אם יש לך פאמפ עצבניי זה לא מעיד על גדילה מטורפת של השרירי ותר מהר...  |
ברור שאני מרגיש את הפאמפ אחרי אימון אני מדבר על הבנייה עצמה של השריר שהוא נבנה יותר טוב,יותר חלבונים נספגים וכו...
נ.ב
כמה זמן לוקח לשריר להבנות?