אשכול: שאלה לגבי תרגיל ליד הקדמית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-07-07, 15:31   #4
trx--->sus
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 3,922
ברירת מחדל
ברכיאלס, כפיפות מרפקים אם דאמבל, אם מוט דבאליו, אפשר לשחק אם זה בווריאציות שונות
בישיבה בעמידה ואפשר גם מתח אם ידיים הפוכות
trx--->sus מנותק   הגב עם ציטוט