אשכול: גב תחתון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-07-07, 15:02   #2
ThaiB0X
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלThaiB0X
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 3,795
ברירת מחדל

דדליפט עם אמא\אבא\אח\אחות שלך. תלוי במשקל שלהם.

לכוח, תעשה 3 חזרות עם אבא שלך.
להיפרטרופיה, תעשה 8 חזרות עם אמא שלך.
לסיבולת, תעשה 20 חזרות עם אחותך הקטנה.

D:
ThaiB0X מנותק   הגב עם ציטוט