אשכול: אימון רגליים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-07-07, 13:28   #4
Daniel-Barak
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלDaniel-Barak
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,751
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bullet
מה שחשוב זה חזרות, וpoundage.
למה חזרות? אז אם ככה בוא אני יעשה סט אחד של 50 חזרות סקוואט, סט אחד של 50 חזרות דדליפט, ובכך יכסה את אימון הרגליים...
__________________
Daniel
Daniel-Barak מנותק   הגב עם ציטוט