ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ThaiB0X · 28-07-07, 12:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sagilevi

אני לא מסתכל על גודל השריר ולפי זה קובע סטים אני עושה לפי תנועות זה נראה לי הכי מדויק.
אם נגיד אני עושה 3 סטים Bench Press אז גם 3 סטים סקוואט ...

אבל לחזה אתה עושה עוד תרגילים