אני אישית לא דוגל בטכניקה זו. למה להכניס שרירים לפעולת ביצוע התרגיל שלא אמורים להיות מוערבים ? הכי טוב לעבוד נקי ובטוח אולי פחות משקל אבל בטוח יותר אפקטיבי 
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך,
בוגר מכון וינגייט משנת 1998 .
מתחרה לשעבר במר ישראל לנוער מטעם איגודNABBA 1993 94
הכתב הראשון של ישראל בודי .
|