ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי LoveStone
אני זוכר ש 90% כאן מהפורום לא עושים את התרגיל .
בדיון שהיה חלק אמרו שזה כואב להם בכתף , חלק אמרו משהו במרפקים אנערף.
אני עושה עם מוט W ואני נהנה מהתרגיל. אחלה של תרגיל . לא מרגיש שום דבר מלבד היד האחורית.
זה תרגיל ראשון אצלי ביד אחורית. ואני גם לא עושה חימום
|
+1, אותו הדבר אצלי.
אתה כנראה לא עושה את התרגיל נכון, ואני חושב שעדיף שתעשה אותו עם מוט W.
