ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי papoose8
שאלתי אותך למה אתה עושה את זה, למה אתה מתחמק??
אם בשביל כוח פיזי - אתה חזק למאט זמן ואין לך סיבולת אז זה לא טוב ליום יום (1)
אם בשביל מכות - זה לא יעזור לך הרבה, בהרבה מקרים בכלל לא (2)
אם בשביל בריאות - אני לא מאמין לך חח (3)
|
(1) - אתה לא יודע על מה אתה מדבר, הרי כל הקונספט והדינמיקה של האימונים זה לעלות במשקלים בשביל יותר גירוי שרירי עם הזמן. אם אתה לא עולה במשקל, אתה לא מתקדם באימונים (בצורה כללית וגסה). דווקא סיבולת שרירית זה מה שלא כל כך שייך ליום יום, לעומת היפרטרופיה וכוח. יותר סביר שהכוח שלך ייבחן בלמשל הרמת עצמים כבדים, או שאנשים יתרשמו מהמסה שלך מאשר שמישהו ישאל אותך אם אתה מצליח לקפוץ באוויר 70 פעם. או משהו כזה.
(2) - וואלה אחי, אם אתה במכון בשביל לדעת ללכת מכות יותר טוב.. נראה לי שאתה חי בסרט. לך לקראטה או אגרוף תאילנדי. מה זה שייך בכלל? אם כבר אנשים לא ירצו להתעסק איתך בגלל המסה שלך.
(3) - סבבה.
שכחת את האספקט הכי חשוב של העלייה במסה השרירית ובכלליות קבלת מראה יותר שרירי חטוב ומרשים. שזו הסיבה העיקרית, תכל'ס
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk
Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
