ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ice13
תשמעו חבר'ה אני פשוט מת!!!!!!
אני עובד כל היום מ8 עד איזה 18:00 בעבודות בנייה, ניקיון, גינון, צביעה, מלצרות.....
לאחרונה קראתי את הספר "עוצמות חדשות" של ד"ר איתי זיו (שמומלץ מאוד) והבנתי שחשוב מאוד לעשות פעילות אירובית- משהו שדילגתי עליו עד עכשיו, בעיקר בגלל שאני במסה!
האם עבודות מהסוג שדיברתי עליהם שוות לפעילות אירובית?
כי אין מצב שאני משלב פעילות אירובית, אני בקושי עושה אימון כוח!
לפחות אני יהיה מליין בסוף החופש ויפתח איזה מכון ביתי.....
|
בקשר לספר הזה הוא לא שווה בכלל.
יש שם הרבה דברים לא נכונים,ואת זה לא אני אמרתי.