http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3430076,00.html
מי שיקרא הכל, יראה שבהרבה מקרים, מוזכרת אבקת חלבון כדבר מועיל ביותר ומומלצת מאוד.
סה"כ, יש אולי כמה מקומות לשיפור אבל נראה סבבה.
יש לי כמה שאלות לגבי זה:
לגבי סעיף 9- אף לא שמעתי על זה, עד עכשיו חשבתי לא לאכול פחמימות פשוטות לפני האימון בגלל נפילה ברמות הסוכר והאנרגיה ולא על משהו כזה.
לגבי סעיף 10- מה אתם אומרים, כדאי לעשות מה שמציעים שם?
לגבי סעיף 6- איפה אפשר להשיג תחמוצת חנקן(סתם בשביל ההתעניינות)?