27-07-07, 04:19
|
#8
|
|
מושעה
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 622
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Mr.Bazooka
הייתי ממליץ לפני אימון סנדוויץ' עם 2פרוסות גבינה צהובה או צלחת אורז
שעה אחרי אימון סלט ירקות 2-4 פרוסות לחם+ביצה+קוטג'
לפני שינה...
פרוסת לחם עם קוטג' וכף שמן זיצת.
מה אתם אומרים?
|
שתלך ליקרוא כבר מאמרים. |
|
|