ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Psychopath
עזוב.
איתי כמה אתה עושה סקוואט רגיל ?
|
בדיוק, כרגע אני לא מאמן רגליים, אבל לפני הפציעה הסקוואטים שלי היו עם 100 קילו בערך, הייתי עושה סקואט כתרגיל שני, הרתגיל הראשון שלי היה לג פרס שבוא הגעתי ל300 קילו בערך לפני הפציעות