ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
אני מהפוסט הקודם שדיברו על זה חושב שהבנתי.
זה בעצם אימון שעושים בחיטוב.
האימון מתבסס על טווח חזרות גבוה כדי לרוקן את את מאגרי הגליקוגן.
ואז באירובי שלאחר האימון יותר פונטנציאל לשריפת שומנים.
נכון?
חיברתי כמה דברים בראש וזה מה שיצא :x
|
אוקיי, נשמע הגיוני...תודה
עוד תגובות?