ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי sandrik
תאכלס גם היום אני עשיתי את התרגיל הזה..וחשבתי על זה...אני בדרך כלל מורידה עד המקסימום
|
לא זה ,יענו מפיטמות או מיתחת חחחח
היום היה לי דיון על זה עם מישהו באימון,הוא אמר שצריך להוריד תמוט מתחת לפיטמות קצת כדי שהכתפיים לא ישחקו ובגלל זה נוצרות דלקות לרוב,בגלל זה אני שואל.
רועי האווטר שלך הטעה אותי חחח ,כבר באתי לנקות תג'וק הזה מהמסך...