ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Leo
ואי וי לכולם יש חבר שעושה את זה ל20 חזרות כמו בסרטון ביוטוב בזמן שהוא מאונן ביד השנייה
נו באמת.
טוב אני התאמנתי לזה , הצלחתי להגיע לרמה שיכלתי לעשות איזה חצי או שלושת רבעי התנועה באחיזה מלאחור (הקלה) ולהתלות עם מרפק 90 מעלות לזמן , עכשיו אני יגול לעשות קצת פחות מזה אבל עדיין אני לא יכול לעשות את המתח יד אחת
נ.ב שכיבות שמיכה עם יד אחת אני יכול משהו בסביבת ה 5 חזרות
|
כתבת פעם בחתימה BW MASTER וזה כל מה שאתה יכול?:dry: