ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Bullet
למה אתה גודל? כי אתה מביא עומס לשרירים שלך ואז הגוף מאלץ את השרירים לגדול כדי שבפעם הבאה אתה תעמוד בפני העומס טוב יותר.
תחשוב מה קורה אם אתה לא מביא לשרירים גירוי (עומס לגוף)...
|
הגוף ייצר שרירים גם בלי אימונים, אימונים זה פשוט דרך להגביר את ייצור השריר