אשכול: Deload
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-07-07, 12:34   #3
THE_JUGGERNAUT
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,062
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Daniel-Barak
תעשה אימון עם פחות משקל, ואפשר גם פחות סטים.
כדאי לעשות אימון שכזה כל תקופה של 3-4 שבועות בערך, ולא לקחתת שבוע שלם חופש.
+1 ...
__________________
THE_JUGGERNAUT מנותק   הגב עם ציטוט