ציטוט:
|
עכשיו...רציתי לישאול אם החלק שהחץ מצביע עליו, והחלק הזה שבולט בתמונה, שתהם זה היד האחורית? ואם לא איזה שריר זה כל אחד המהם
|
החלק שאתה מצביע עליו זה הראש הארוך של הטרייספס (לטרייספס שלושה ראשים).
ציטוט:
|
ושנהם עובדים באותם תרגילים? (ליד אחורית?)
|
שלושת הראשים עובדים ביחד במצב פשיטה במרפק. בנוסף לכך הראש הארוך של הטרייספס עובד כמסייע במצב פשיטה וקירוב בכתף.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות
- ליחצו כאן.