היה לי איזה אימון בייספס פעם, זה היה לפני סוף הלימודים, שהייתי בשיאי ( מאז תחילת החופש בערך לא התאמנתי) , בקיצור התחלתי עם כפיפות מרפקים, אחרי זה הגעתי לתרגיל העיקרי - מוט W התחלתי עם 17.5 כל צד ואחרי זה ירדתי ל12.5 (ליברות) כל צד
קיצור אחרי האימון הייתי בטוח שאני עומד להתפוצץ, הלכתי למראה הסתכלתי איזה חצי דקה לא האמנתי שזה היד שלי איזה פאמפ מטורף...
זאת ההרגשה הכי טובה להיות בשיא שלך
וויאייי אני כבר מת לחזור להתאמן
((