אשכול: "כרס שריר"
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-07-07, 00:06   #44
מתן18
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,721
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי benwin21
מתן אתה מתכוון לתרגיל שבו אתה עומד על מן מתקן ומתכופף קדימה עם גב זקוף???

http://www.building-muscle101.com/im...on-example.png

http://www.ironcompany.com/ProductIm...tension-lg.jpg
כן אחי זה זה!
מתן18 מנותק   הגב עם ציטוט