אשכול: איך להפוך נכון משמן לשרירי?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-07-07, 22:22   #15
benwin21
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
שלח הודעה דרך MSN אל benwin21
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yog558
תעשה מאסה אחי של עוד 15 קילו (עם תפריט נכון של עלייה במאסה!!!) ואז חיטוב רצחני והכל ירד עם החיטוב סמוך על סמוך
לדעתי עדיף לו לעשות קודם חיטוב ואז לדפוק במאסה
__________________

Nothing in this world that's worth having comes easy
אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים
וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
benwin21 מנותק   הגב עם ציטוט