אשכול
:
עזרה - גמישות בכתפיים
צפיה בהודעה בודדת
25-07-07, 22:19
#
1
DropDead
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2006
צפה באלבומי התמונות של DropDead
הודעות: 1,985
עזרה - גמישות בכתפיים
בכל מני תרגילים אני מרגיש כאב בכתפיים בגלל שהם לא גמישות בגרוש (והטכניקה טובה)
אני חייב לשפר את הגמישות אם אני רוצה למנוע ממני פציעה בעתיד
אתה יכולים להביא לי 2-3 תרגילי מתיחה טובים לכתף ?
תודה לעוזרים
DropDead
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיDropDead
עזרה - גמישות בכתפיים