ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
נכון מאוד.
אתה רוצה שאני אתרגם לך את המאמר? או פשוט לתת לך אותו?
יש שם מדריך מצויין על איך לעבוד על זה..
הבעיה היא שעבדתי על זה טוב(מתח עם משקל+עבודה חזקה על האמות) ויום אחד אחרי תקופה שלא עשיתי חזרות נגטיביות היה שיעור ספורט, וניסיתי... וראיתי שאני התקדמתי ממש הרבה... באותו יום התחלתי לחרוש על זה ובוקר למחרת קמתי עם כאבים מטורפים בכתף ובמרפק..
ואני בטוח שזה מזה..
אם אתה רוצה, כמו שאמרתי אני יכול לתרגם את המאמר לפורום עד מחר.. רוצים?
|
כן 
__________________
Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy
|