ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Soprano
אוקי זה תפריט של דיאטנית הביאה לי..
כולם אומרים לי שהארוחת הבוקר בתפריט גרועה אדבר איתה על זה במפגש הבא.
ואוכל לבנות שרירים עם תפריט שכזה?
|
אם זה התפריט שהדיאטנית שלך נתנה לך, צריך לנער אותה טוב. לא משנה מה היא יודעת או לא יודעת לגבי הציפיות והמטרות שלך מהתכנית.
חשוב שתסביר לדיאטנית שלך מה בדיוק אתה רוצה, כי גם אני פעם הייתי הולך לדיאטנית והיא נתנה לי תפריט זוועתי לאיבוד משקל, איבדתי שריר כמו משוגע. :dry:
בקשר לשאלה של בניית שרירים - אין סיכוי.