מישהו אמר פה משהו נכון, הצורה בידיים שלך דיי מוזרה..
אין "גולה" פשוט כל היד מהמרפק ועד הכתף זה ה"גולה"...
כמו שעושים שריר בסופינציה(כפות ידיים כלפי חוץ)
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית.
Eitan Davidovich
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט.
עוזר גם בפייסבוק.
|