אשכול: מחפש תרגילים ש"קורעים" את שרירי הבטן.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-07-07, 08:01   #8
kaga
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלkaga
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 768
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bullet
תעשה 2 חזרות של דדליפט ב120% מהrm1 שלך. זה יקרע לך את שרירי הבטן כמו שצריך
:):):):)... קח סכין ותעשה ניתוח קטן.
__________________
מתאמן...
kaga מנותק   הגב עם ציטוט