ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ttestt
1. אם אני אפסיק לאכול לחם- זה יוריד אותי במשקל בצורה משמעותית??
2.סידן אני יכול למצוא במוצרי חלב אני יודע אך- למרב ידיעתי זה גורם לפיצעונים ויש בזה משהו לא כל כך בריא. זה נכון ?
3.שתיה-משמינה??? זאת אומרת מים , נס , שוקולית.
כי אני יודע שיש הרבה נוזלים בגוף שחלקם לא נחוצים כל כך.
|
1 הכול קשור במאזן הקלורי היומי
2 סידן יש במוצרי חלב הבעיה היחידה שבבמוצרי חלב דלי שומן הכונה 0 וחצי אחוז אומרים שהסידן לא ניספג .
http://www.clalit.org.il/HE-IL/Calcu...alciumCalc.htm מחשבון סידן
3 אם אתה שותה מים בצורה מוגזמת משהו כמו 10 ליטר אתה יכול להציף את הגוף וזה לא קשור בכלל להשמנה אם אתה שותה הרבה מים בצורה סבירה הגוף יפריש את זה בשתן ואם אתה שותה משקאות מתוקים הגוף גם יפריש אבל את הסוכרים שיש בשתיה הוא יקבל ישתמש בהם כמו סוכר לכול דבר