ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי יונתן.ב.
הקטע הזה של הארוחה אחרי הארוחה שאחרי האימון הוא דיי מיתוס לדעתי. אם אני מכניס את כמות הקלוריות ביום שאני צריך להכניס, מה זה משנה אם אכלתי שעה ורבע אחרי הארוחה שאחרי אימון או חמש שעות אחרי הארוחה שאחרי אימון?
|
אז תדחוף את כל הקלוריות בארוחה אחת, זה אותו הדבר לא?
__________________
אני צמחוני... אבל לא בגלל שאני אוהב חיות, בגלל שאני שונא צמחים!
פאשיסט מוסמך במפלגת GAMER&TURBO
The Butcher לשעבר, השתדרגתי.