ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ironman · 25-07-07, 00:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eyalamzleg

אז יש מצב שביגלל זה אני לא משמין.... יש לי תפריט של 3k ק ביום אם רק 70-60 גרם שומן
תודה

אתה לא רוצה להשמין אתה רוצה לעלות במסה רזה וזה 20% מקלוריות זה מצוין.