ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
רגע רגע, מה יותר בריא בלחם קל או לחם מחיטה מלאה על פני לחם לבן ?
חשבתי ההבדל היחיד הוא בכמות הקלוריות
|
ההפך הכמות אותה כמות העניין שבלחם מלא יש ויטמנים ומינרלים וסיבים ובמחינה בריאותית זה עדיף , כמו כן הלחם המלא יקר פי שלושה מהלחם הלבן.
אלו כל האספקטים העיקריים , GI לא ממש מעניין כי לשניהם יש אותו GI