ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

shikoLM · 24-07-07, 22:18

ב upright rows התנועה העיקרית היא הרחקה בכתף ככה שמדובר בכלל בתרגיל למיד דלתואיד.
מה גם שטווח התנועה בעת ההרמה בשכמה קטן יותר מאשר ב shrugs.

24-07-07, 22:18	#5
shikoLM IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של shikoLM הודעות: 1,900	ב upright rows התנועה העיקרית היא הרחקה בכתף ככה שמדובר בכלל בתרגיל למיד דלתואיד. מה גם שטווח התנועה בעת ההרמה בשכמה קטן יותר מאשר ב shrugs. __________________