ברמת העיקרון הם יאבדו משקל, השאלה משקל של מה?
אם אתה בן אדם בעל אחוזי שומן גבוהים, לא משנה איזה דיאטה תעשה. כל עוד תהיה בגירעון קלורי הגוף ישרוף שומן בגלל שיש עודף של חומצות שומניות זמינות לשריפה. אצל אנשים עם אחוזי שומן נמוכים יותר זה קצת יותר בעייתי. אבל שוב, המטרה שלהם היא לא לשמר שריר, אלא לאבד משקל.
|