אשכול: upright rows vs. shrugs
צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-07-07, 21:36   #1
בן21
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 238
ברירת מחדל upright rows vs. shrugs
מה תרגיל יותר יעיל לטרפזים?
האם זה נכון מה שאומרים שהתנועה של הuright rows לא הכי בריאה לכתף?
בן21 מנותק   הגב עם ציטוט