[קולמן הפחדן]

פורסם במקור על ידי toxicity

יהיה בסדר אבל זה לא יהיה מתאים אם תעשה את אימון C רק פעם אחת בשבוע לעומת פעמיים של האחרים.
אם אתה עושה תעשה למשל:
ABCXABCX
ABCABCX
ABCABXCAB
אוקיי?

מזה כל אלה חח לא הבנתי ?