ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי קולמן הפחדן
ואם אני ישנה לחזה+יד אחורית
גב +יד קידמית
כתפיים+רגליים זה יהיה בסדר ?
ועוד פעם לא רוצה ab
|
יהיה בסדר אבל זה לא יהיה מתאים אם תעשה את אימון C רק פעם אחת בשבוע לעומת פעמיים של האחרים.
אם אתה עושה תעשה למשל:
ABCXABCX
ABCABCX
ABCABXCAB
אוקיי?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט
נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$
ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע
|