[igorek]

פורסם במקור על ידי Bullet

הכי חשוב: תעשה לפעמים דדליפט עם הצד למראה, ותסתכל על המראה ותוודא שאתה לא מכופף את הגב יותר מדי!

לא מומלץ בכלל!!
אלא אם כן אתה רוצה בעיות צוואר וכו'.
הדבר האחרון שאתה רוצה להזיז כשאתה עושה סקוואט ודדליפט זה הראש.