צפיה בהודעה בודדת
ישן 24-07-07, 20:19   #5
קולמן הפחדן
מושעה
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 622
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Kachok
אוקיי קודם כל כמה אימונים יש לך בשבוע ואיזה ימים זה איזה אימונים
4-5
אם אני יעשה 4 אז יום מנוחה.
למשל רשאון,שני, שלישי מנוחה,רבעי חמשי עבודה.
קולמן הפחדן מנותק   הגב עם ציטוט