איך זה בדיוק קשור אבל ?
ההגיון אומר שיש לו משהו מתחת לשריר שמבליט את הבטן, אם השריר הזה חלש זה אומר שהשריר פחות בולט מאם הוא היה חזק, אז איך זה משפיע על נפיחות הבטן ?
תודה על התגובה אחי, אני מניח שאני מפספס פה משהו
עריכה: מצאתי את מה שאמרת לי:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...nalVacuum.html
מעניין מאוד, כמה זמן להישאר על התנוחה הזאת? עד שמתעייפים ? זה יכול לקחת שעות.