שטויות שאי אפשר להתאמן זה רק במקרים חריגים שאתה מתאמן 5 שעות כל יום, שעה ביום 4-6 פעמים בשבוע לא יקרה לך שום דבר, וגם אם כן תרגיש רק חולשה ואז אתה פשוט יכול להפסיק לקחת. אני משתמש עכשיו ומתאמן רגיל, אין שום בעיה
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט
נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$
ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע
|