ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי toxicity
נשמע לי קצת מוזר למרות שאני לא איש מקצוע זה מאוד מוזר לדעתי שבלחיצת רגליים אתה לא מרגיש ובסקוואט כן. לחיצת רגליים בסה"כ מדמה סקוואט, ברור שלא במלואו אבל עדיין. יכול להיות העמידה שלך בסקוואט לא טובה
|
שמעף כבר אמרתי את זה...
אני לא מרגיש את הכאב בסקוואט(סה"כ עשיתי 2 אימונים קלילים עד כה..) אבל לפני שהתחלתי לא היו לי כאבי ברכיים בזמן הריצה(ולפני כן הייתי עובד לחיצות רגליים עם משקלים גבוהים..