בגיינר יש פחמימות שנקראות מלטו-דקסטרין שהם בעיקרון פחמימות טובות כי הם נספגות ישר לגוף-לא כמו פחמימות מאוכל שנספגות יותר לאט בגוף עקב העיכול האיטי של האוכל...
בקשר לערך הגליקמי שלהם-נראה לי שחלק גבוה וחלק נמוך-משולב כזה
בכל מקרה...זה מה שאני יודע...נקווה שלא יחלקו עליי פה-לילה טוב
__________________
גם אני מכור ל ctrl+w 
think like a pro , grow like a pro
|