[עקרב]

פורסם במקור על ידי rg12

שמעתי ממישהו שדיבר עם הרופאה שלו או משהו כזה (אין לה סיבה לשקר לדעתי), והיא אמרה שבאו אליה המון אנשים שמשתמשים באבקות ובכלל מתאמנים שצורכים המון חלבון, והיו להם בעיות רציניות בכליות והיו כאלה במצבים מאוד לא טובים.
היא אומרת שצריך בערך 1.2 גרם חלבון לקילוגרם משקל גוף, לא יותר מזה (מה שנשמע לי נמוך מאוד).
ככה הייתי אומר, יאללה מה היא מבינה, אבל אם באו אליה כמה מקרים כאלה של אנשים עם אבקות וכל מיני אנשים שמתאמנים אז מי יודע...
דיעות?

כל דבר שתצרוך בצורה קיצונית ביותר יגרום נזק לגוף שלך, לדוגמא ויטאמינים זה דבר טוב אבל אם לוקחים בכמויות מאוד גדולות זה יכול לגרום נזק לגוף. אל תצרכו שום דבר בצורה קיצונית מידי. תדעו לאזן, ובכלל לא רק באוכל אלא בכל דבר בחיים.