ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Mr.Bazooka
יש לי פתרון מעולה לכל החדשים שפותחים שם דיון ואומרים תבנו לי תוכנית תעזרו לי בזה ובזה.
אני מעדיף שיהיה אשכול מסודר..
שבוא יהיו רשומות 2 תוכניות אימון לכל תקופת מתאמן ז"א
למתחיל שיהיו 2 אימונים
למתקדם 2 תוכניות אימון
ולוותיק 2 תוכניות אימון.
ככה שכל פעם שישאלו אפשר ישר להעתיק משם תוכניות אימון או להעתיק ולשפר אותלם.
הרעיון עדיין לא מלוטש אבל בכללי איך הרעיון ובלי תגובות מעליבות או מפגרות
רק מנסה לעלות את הרמה.
נ.ב
בעקבות כל המוטיבציה שניתנה על ידכם התחלתי לחזור להתאמן אני מתאמן עם משקלים של שחיף אבל אני מאמין שעוד כמה זמן אני יחזור לעצמי 
אז החלטתי גם לזחור לאימונים וגם לעזור לחדשים  |
הרעיון נחמד, הלוואי והיו עושים אותו אבל לא מוכנים להשקיע אף אחד....
בכל מקרה, בהצלחה אחינו בחזרתך לכושר....
