ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Mr.Bazooka
פעם המיליוןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןןן ןןןןןןן
כפיפות בטן יעזרו לבטן מה יתן לך רק בטן?!
מה עם חזה גב כתפיים ידיים אמות גב תחתון גב עליון טרפזים?
אם אין לך מיכשור בבית ואין לך מספיק ידע תקרא את המאמרים באתר אחי ותלך להתאמן
כמו בן אדם במכון אחי עזוב אותך להתאמן בבית בלי ציוד זה לא יתן לך שוב דבר חוץ מהתנשפות
יתר כן?  |
שמע יש כאלה שהיקף חזה 85 מספיק להם... בשביל לקבל טיפה צורה בחזה גם שכיבות שמיכה יעזרו.. אבל כמובן שכשלא עובדים על כל השרירים אז יהיו חוסר פרופורציות אבל כמה חוסר פרופורציות יכול להיות למישהו עם היקף חזה של 85??:closedeyes:
אם הוא רוצה לקבל מאסה בחזה אז זה כבר משו אחר וזה באמת כמו שאמרתי שילך לחד"כ ויעבוד על כל הגוף בצורה מסודרת..